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TOUR DU MONT BLANC 2009 juillet 26

IL me reste à insérer les graphiques des cols et les photos DIMANCHE 26 JUILLET 2009 : BEAUFORT – LE TOUR DU MONT BLANC Voici deux mois que j’ai réalisé ce magnifique TOUR DU MONT BLANC et hélas j’ai trainé à terminer la synthèse. Ce n’est plus un rêve...

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Tags: FORCLAZ, SAISIES, TOUR DU MONT BLANC, CORMET DE ROSELAND PETIT SAINT BERNARD, GRAND SAINT BERNARD

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2 décembre 2012

SEMNOZ CHEF LIEU SANGLIERS BRUYERES 20121202

Ci-dessous tous les outils que j'utilse pour intégrer mes parcours. Certains ne sont qu'occasionnels. Ces outils importent des fichier GPX, ils permettent selon les sections d'un tracé de faire des comparaisons avec d'autres sportifs sur le même tracé....

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Tags: BRUYERES, CROIX CHEF LIEU, CROIX CHUGUET, DAMES, JEANNE, SANGLIERS

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4 août 2013

X-TRAIL COURCHEVEL - LE PRAZ TREMPLINS OLYMPIQUES 20130804

X-TRAIL COURCHEVEL 2013 VIDEO aperçu des quelques difficultés du tracé http://youtu.be/ex3_S7rC-Y8 http://www.movescount.com/moves/move16749383#.UgCMkMGUfxg.email pour passer la carte en IGN quelques clic sur le + et la carte change de type Pour obtenir...

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Tags: CHANROUGE, DENT DUVILLARD, LA LOZE, RATEAU, ROCHER PLASSA

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3 août 2012

ANNECY COL DU JOLY 20120801

MERCREDI 01 AOUT 2012 ANNECY COL du JOLY 20120801 EveryTrail - Find the best hikes in Californiaand beyond http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jcermecsbarqhait PARCOURS : ANNECY col du JOLY + BLUFFY - CROIX-FRY - ARAVIS - SAISIES - JOLY - FORCLAZ/QUEIGE...

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Tags: ARAVIS, CROIX-FRY, FORCLAZ, SAISIES, col du JOL

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10 mai 2012

NIVOLET REVARD 2012 MAI 25

SAMEDI 05 MAI 2012 Après les deux Trails précédents (SACRE TRAIL DES COLLINES 35km - 1700m D+ puis celui de MIRMANDE 45km - 2300m D+), ce trail est le 3ème est dans la suite logique dans ma préparation à la MAXI RACE qui a lieu fin MAI. Pour commencer,...

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Tags: MONT REVARD, CROIX du NIVOLET, LA FECLAZ, MALPASSANT, PERTHUISET

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14 juillet 2013

ANNECY COLS - ARPETTAZ - ARAVIS - BLUFFY

DIMANCHE 14 JUILLET 2013 PARCOURS : ANNECY COLS - ARPETTAZ - ARAVIS - BLUFFY http://www.movescount.com/moves/move15864537#.UfC21waKUBA.email Une fois par an j'aime bien faire l'ascension de ce col mais à condition d'avoir un beau soleil. Ce col est tranquille...

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Tags: ARAVIS, ARPETTAZ, BLUFFY

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28 septembre 2013

ANNECY SIGNAL de BISANNE - ARAVIS 20130927

VENDREDI 27 SEPTEMBRE 2013 Create Maps or search from 80 million at MapMyRide http://www.movescount.com/moves/move19158718#.UkcMSQSh_7k.email ANNECY FORCLAZ SIGNAL BISANNE ARAVIS 20130927 EveryTrail - Find trail maps for Californiaand beyond PARCOURS...

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Tags: SIGNAL DE BISANNE, ARAVIS, FORCLAZ

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27 juillet 2012

ANNECY - MONT VEYRIER - MONT BARON - COL DES CONTREBANDIERS

VENDREDI 27 JUILLET 2012 PARCOURS : MONT VEYRIER - MONT BARON - COL CONTREBANDIERS Après une journée de repos et de marche, je pars faire l'ascension du MONT VEYRIER. Sous un beau soleil et une forte chaleur, je prends un rythme moyen 10km/h, je cours...

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Tags: COL DES CONTREBANDIERS, MONT BARON, MONT VEYRIER

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13 août 2012

ANNECY COL DE LA MADELEINE 20120810

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ndzavthvviykonyk ANNECY COL de la MADELEINE - TAMIE - FRESNE 20120810 EveryTrail - Find trail maps for Californiaand beyond VENDREDI 10 AOUT 2012 PARCOURS : ANNECY COL de la MADELEINE - TAMIE - FRESNE J'ai préparé le...

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Tags: FRESNE, LA MADELEINE, TAMIE

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26 novembre 2012

SAC A DOS - CEINTURE NATHAN

Voici les équipements que j'utilise lors de mes trails tant à l'entrainement qu'en compétition (ceinture - sac à dos). La ceinture est discrete au tour de la taille elle ne se sent pas. Les 2 bidons de 300ml sont bien répartis et il n'y a pas de ballotement....

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Tags: CEINTURE, NATHAN, SAC A DOS

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2 septembre 2012

ANNECY - MONT REVARD par le col de PLAINPALAIS 20120902

DIMANCHE 02 SEPTEMBRE 2012 PARCOURS : MONT REVARD par COL PLAINPALAIS retour PAR QUINTAL Après trois jours de mauvais temps ou incertain et aussi 8 jours sans avoir fait une sortie de vélo, j'ai prévu d'aller faire l'ascension du MONT REVARD par le col...

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Tags: MONT REVARD, PLAINPALAIS, QUINTAL

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20 avril 2014

MONT VEYRIER - MONT BARON - col CONTREBANDIERS - TALABAR 20140420

DIMANCHE 20 AVRIL 2014 PARCOURS : MONTS: VEYRIER-BARON descente col des CONTREBANDIERS - TALABAR Ce matin de PAQUES la température est de 5° pour monter vers 10°, il n'y a pas trop de vent sauf au retour vers 12H. Je pars dans le MONT VEYRIER pour aller...

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Tags: MONT BARON, MONT VEYRIER, CONTREBANDIERS TALABAR

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16 mai 2013

CHOIX D'UNE PAIRE DE CHAUSSURES DE TRAIL

CHOIX D'UNE PAIRE DE CHAUSSURES DE TRAIL Le choix des chaussures de trail est bien souvent soumis à un tas de considérations telles que le look ou l’image de marque alors que le choix d’une chaussure nécessite de respecter certaines règles si vous voulez...

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Tags: SALOMON, S-LAB 6, XR CROSSMANX 2

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25 septembre 2013

ANNECY MONT REVARD CRET de CHATILLON 20130924

MONT REVARD - CRET de CHATILLON 20130924 http://www.movescount.com/moves/move19041127#.UkcMD3cOJts.email ANNECY MONT REVARD - CRET CHATILLON 20130924 EveryTrail - Find hiking trails in Californiaand beyond PARCOURS : ANNECY - MONT REVARD - CRET DE CHATILLON...

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Tags: MONT REVARD, CRET de CHATILLON

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15 décembre 2012

HABILLEMENT

Voici ma nouvelle veste HAGLOFS ENDO ENDO JACKET Veste 3 couches révolutionnaire, incroyablement respirante et compacte. La nouvelle technologie révolutionnaire Gore-Tex® Active Shell définit de nouveaux standards technologiques en termes de protection...

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Tags: HAGLOFS, imperméable

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22 janvier 2013

GARMIN 510 PRÉSENTATION - PHOTOS

Garmin Edge 510 In-Depth Review 7 JANVIER 2013 | GARMIN » PRODUCT REVIEWS | COMMENTAIRES (108) Le Garmin Edge 510 est le Garmin actuel pour le cyclisme ordinateur GPS pour suivre et gérer globalement vos entraînements à vélo et les courses. Il vise à...

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Tags: GARMIN 510 - PHOTOS

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16 mai 2013

SAC A DOS SALOMON ADVANCED SKIN S-LAB 12 SET

SAC à DOS SALOMON ADVANCED SKIN S-LAB 12 SET Le sac à dos de trail La sac à dos est indispensable sur la plupart des trails : il permet de transporter une poche à eau, son ravitaillement (voir alimentation, boisson), quelques vêtements pour se protéger...

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Tags: SAC A DOS, SALOMON

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11 juillet 2013

SEMNOZ CRET de CHATILLON 20130711

CRET DE CHATILLON PARCOURS : SEMNOZ - CRET de CHATILLON http://www.movescount.com/moves/move15754561#.Ue9sPYySYBo.email A un petit mois de l'X-TRAIL de COURCHEVEL, je pars pour une longue sortie d'environ 5h jusqu'au CRET de CHATILLON (SEMNOZ). Il est...

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Tags: CRET de CHATILLON

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29 juin 2009

2009 DEFI FONDUS L UBAYE BARCELONNETTE 26 JUIN

SORTIE du 27 JUIN 2009 : BARCELONNETTE : le DEFI des FONDUS DE L’UBAYE Le DEFI des FONDUS de L’UBAYE « CONTRE LA MUCOVISCIDOSE » : ce n’est pas une cyclosportive, ni une course, c’est un DEFI PERSONNEL ayant un sens noble, chacun gère son allure et ce...

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Tags: DEFI UBAYE

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13 août 2012

ANNECY COL CROIX-FRY 20120808

ANNECY COL CROIX-FRY par LA CLUSAZ 20120808 EveryTrail - Find the best hikes in Californiaand beyond http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xwlhykblbktdltmk Ce matin vers 9h il y a encore la fraicheur de la nuit, je pars avec le gilet sans manche. La sortie...

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Tags: CROIX-FR

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26 juillet 2012

ANNECY CORMET de ROSELEND 2012 JUILLET 25

MERCREDI 25 JUILLET 2012 PARCOURS : ANNECY CORMET de ROSELEND avec les cols : FORCLAZ - DU PRE - SAISIES - ARAVIS Compte tenu du beau temps et de la forte chaleur qui sont prévus pour cette journée, j'ai prévu d'aller faire l'ascension du col du CORMET...

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10 novembre 2009

2009 11 08 EPERNAY - SPARNATRAIL

DIMANCHE - 08 NOVEMBRE 2009 : EPERNAY – SPARNATRAIL Me voici de retour à REIMS ce qui me permet de participer au SPARNATRAIL à EPERNAY avec un de mes fils. Nous avons opté de faire Le Ptiot SPARNATRAIL 30.7km dans la Vallée de la Marne avec un dénivelé...

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Tags: SPARNATRAIL 2009

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25 novembre 2012

NUTRITION DE L'ENDURANCE

Que vous soyez sportif du dimanche ou athlète aguerri, le livre consacré à la diététique des sports d’endurance par les docteurs Hugues Daniel et Fabrice Kuhn devrait vous intéresser. Son titre ? ”Nutrition de l’endurance – les secrets pour booster vos...

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Tags: NUTRITION DE L'ENDURANCE

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17 février 2014

SEMNOZ BENEVENT AR 20140217

LUNDI 17 FEVRIER 2014 PARCOURS : SEMNOZ - BENEVENT par CROIX CESSENAZ - Grd ROC Ce matin je repars sur la boucle du CHALET de BENEVENT et j'espère y arriver. Il est 8h30', le ciel est gris, brumeux, le thermomètre indique environ 5°. Je prévois un retour...

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Tags: BENEVENT

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13 août 2009

2009 08 13 ANNECY LE SEMNOZ (CRET de CHATILLON 1699m)

JEUDI 13 AOUT 2009 : ANNECY – SEMNOZ (CRET de CHATILLON) Avec ce beau temps et une température de 25° à 9H, je décide de faire l’ascension du SEMNOZ avec un retour par LA MAGNE – ST JORIOZ et au final la cote D’ENTREDOZON. L’échauffement se réalise directement...

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